疫情之下，无论是在学校进行宿舍网课的同学，或是居家线上学习的同学，因为学习、生活方式的改变，可能会产生一些焦虑情绪。为了帮助同学们直面心理压力、寻找解决办法，5月1日，我院学生会素质拓展部特此举办“与心灵对话，与健康同行”心理讲座。
活动当天，我们将“疫情结束后你最想做的事情”纸条张贴在学校的各个角落，引导大家撕下自己想做的事情对应的小纸条，夹在书页里，等待疫情结束后去一一实现。活动开始，主持人首先向大家介绍了在疫情防控下，大学生可能会出现的一些情绪变化、心理变化。接着主持人针对这些大学生心理问题的典型例子进行深入的案例分析，同时邀请同学们对案例进行思考并发表自己的想法，大家积极参与其中，表达自己的看法，活动的互动氛围高涨。然后由主持人总结了大家的观点并介绍了处理大学生常见的心理问题的一些有效对策。最后主持人展示了一些简单有趣的心理小测试请大家完成并和小伙伴们互相分享自己的答案。
通过本次活动，促进了我院心理援助工作的开展，帮助同学们正视自己因为疫情而产生些许情绪波动的问题，对自我的消极情绪进行调节，鼓励大家寻找到恰当的解决办法，走出心灵上的沼泽地。（文：张梦雨；图：张梦雨；审核：朱烨明）
